[飞机打多了该怎么补回来]举而不坚中途疲软是什么原因引起

2，戒除的方法是一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的切记每次有欲望的时候，都这样落实那自动彻底戒除的戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的3，晚上9。

如果程度到背比较酸的话，建议去买黄氏响声丸效果不错如果想单纯的补的话，建议多喝水，促进代谢更新多吃些含维E维c的水果另外就是多做些运动，打飞机次数不频繁的一般都不会有问题祝你健康。

你好第一点，彻底戒除恶习，不泄为补，是最为关键的一点第二，学会养生第三，学会怎么运动好第四，有条件找个好中医调理调理，这样才恢复的快百度一下戒色吧和戒色论坛学习怎么戒除和怎么恢复的知识吧加油不。

需要富含蛋白质，鸡蛋牛奶大豆牛肉黄豆鸡肉瘦肉豆腐花生鱼肉猪肉核桃蟹干果松子黑豆青豆猪肝羊肝黄花鱼青鱼猪血腐竹带鱼牛肝。

枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝益精明目壮筋骨除腰痛久服能益寿延年等功用尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕白发脱发腰膝酸软肠。

多吃蛋白质高的食物，比如排骨，牛肉，猪肉，鸡蛋鸭蛋。

选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类水果类乳类禽蛋类水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显 偏重于阳或者阴食疗方法上可以采用温肾助阳法，平时可多食动物肾狗肉羊肉鹿肉麻雀。

打出来也可能打到对面的玻璃但是恢复的话活动活动手臂就可以了最后，如果你说的是那种飞机，那么你保持正常的活动，正常的运动，保持正常的心态就行了，不要有压力，这种正常的生活也是很正常的只是不要过度去打。

它一般不会发展为大病的，这个尽管放心戒掉一切都是会更好的一有欲望就做俯卧撑直到没欲望为止，贵在坚持切记不能乱吃补药，是会雪上加霜的可以来 sy后遗症治疗吧相信你一定会戒除的加油吧。

不泄为补，你停止手淫，手淫能让你一身毛病，不管你信不信，手淫有害是铁定的，不信你去戒色吧看看。

能怎么办，打都打了尽量学会克制，并且不要幻想这么方面的事情这个对你现在没有什么影响，可能年轻最多让你虚一点补一补就好了如果以后长时间这样的话，会让你那个功能减退的。

具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓，以使脚心发热换用左手搓右脚脚心搓的力度以自己舒适为宜湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

慢慢控制自己少点打啊，打多了会坏的，身体某个部位会坏的力不从心。

补不回来了，这个就和破镜不能重圆，泼出去的水收不回来是一样的。

年纪还小，控制住了不会有大问题的，正常饮食睡眠多运动。

你可以这样说 “呵呵，你是不是经验很丰富，是不是可以交流交流，哈哈哈” 反正就用幽默开玩笑的形式回答人家，把人家也拉下水，矛头顿时变个方向指向他。